Sarapan Tepat, Tentu !! Energi Nya Melimpah

Ketimbang kita menyantap karbohidrat sederhana atau yang sudah di olah ternyata Gandum murni merupakan pilihan sebagai menu sarapan yang lebih baik.

Makan gandum murni plus buah segar di pagi hari dapat mendorong pembakaran lemak sebesar 50% lebih banyak ketimbang yang lain nya, dan jangan lupa ditambah dengan sesi olah raga yang cukup. Hasilnya akan berbeda sekali ketimbang sarapan dengan roti biasa.

Diungkapkan oleh para Peneliti di Univercity of Nottingham. Dimana sarapan roti akan meningkatkan kadar gula darah dan mebuat otot menyimpan banyak glikogen. Yang mana dapat mengalih-alihkan stok lemak yang sudah ada karena simpanan glikogen akan memaksa tubuh sebagai sumber energi.